ВНИМАНИЕ! Бесплатные консультации кризисных психологов, для всех

Дорогие друзья! «Высшая школа психологии» продолжает оказывать бесплатную помощь всем тем, кто оказался в кризисной ситуации, испытывает сильный стресс, страх или психологическое давление. Если вы чувствуете, что не справляетесь сами и нуждаетесь в профессиональной поддержке, приглашаем вас записаться к кризисным психологам Высшей школы психологии на бесплатную 30-минутную консультацию.

В нашей команде объединились опытные специалисты, работающие с кризисными и депрессивными состояниями с помощью ДПДГ, медитативных техник, когнитивно-поведенческой, гештальт, арт-терапии и других методов. Многие используют комплексный подход в консультациях. Мы хотим помочь вам пережить этот трудный период, совладать с негативными эмоциями, стрессом и не поддаться панике.

Если вы в порядке, но знаете тех, кто возможно сейчас нуждается в психологической помощи, мы будем благодарны, если вы расскажете им о нас.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Телефоны кураторов:
Китова Елена Андреевна
+7 923 684-82-30
Горелова Светлана Игоревна
+7 905 777-04-10
Мичурова Светлана Валерьевна
+7 926 544-32-30
Петрухина Елена Александровна
+7 917 210-71-49
Рипа Елена Сергеевна
+7 921 973-35-97
Купцова Мария
+7 906 366-42-22

ПРАКТИКУЮЩИЕ КРИЗИСНЫЕ ПСИХОЛОГИ

ПОЛЕЗНЫЙ КОНТЕНТ

Метод EMDR (ДПДГ) Френсин Шапиро — Десенсибилизация
и Переработка Движением Глаз

Байдюк Марина: Ресурсная техника для обретения спокойствия

Экстренная психологическая помощь – это краткосрочная помощь после сильного негативного стрессогенного воздействия (дистресса).

Помним! Одно и тоже воздействие может вызывать у людей различные реакции:

• Угроза безопасности — работаем с опорами, безопасным местом, метафорой дома, внутренними защитниками
• Травма привязанности (потери)
  — Работаем с Заботливой Мамой для Внутреннего Ребёнка, любимой игрушкой;
  — В безопасное место и рядом «помощника»;
  — Проработать круг поддержки реальных людей.
• Травма предательства
  — Работа с гневом;
  — Символическое проживание образов отреагирования агрессии;
  — Важность переведения ее в конструктивное мирное русло;
  — Выход из Карпмана из идентификации с агрессором в сторону созидания.

Злость на что? На потребность в справедливости? Каким вкладом можете быть в мир сегодня? И т.д.

Проявление той или иной реакции у конкретного человека зависит от особенностей ситуации и от индивидуальных особенностей человека, его жизненного опыта, ценностей мировоззрения.

1. Памятка про отреагирование
2. Памятка — что делать когда страшно?