Процесс-ориентированный подход в психологии: что это и как работает

14.07.2026 Дубинина Ирина Алексеевна

Процесс-ориентированный подход (процессуальная работа, англ. Process-Oriented Psychology, Process Work) — направление глубинной психологии, созданное Арнольдом Минделлом. Если коротко, терапевт внимательно следует за тем, что происходит в переживании человека здесь и сейчас, — за телесным ощущением, движением, образом, эмоцией, — и помогает этому опыту развернуться и стать понятным, вместо того чтобы вести клиента к заранее заданной цели.

Если КПТ работает со структурой мыслей и поведения, то процессуальный подход работает с самим течением опыта: с тем, что уже возникает у человека, но пока не осознано.

Ключевые тезисы:

• Процессуальный подход вырос из юнгианского анализа: его основатель Арнольд Минделл расширил работу со сновидениями на телесные симптомы, движение и отношения.
• Центральная идея — различение первичного процесса (того, с чем человек себя отождествляет) и вторичного (того, что проявляется помимо воли: в симптоме, оговорке, непроизвольном движении).
• Метод глубинный и экспириентальный: терапевт усиливает едва заметный сигнал и «разворачивает» его, а не интерпретирует за клиента.
• На уровне групп подход превращается в «глубинную демократию» и worldwork — работу с конфликтами и напряжением в сообществах.
• Это авторская глубинная практика, а не доказательный протокол первой линии: систематических РКИ по методу нет, и в статье мы это прямо разбираем.

Коротко о методе

Как появился процессуальный подход

Процессуальный подход создал Арнольд Минделл — американский аналитик, пришедший в психологию из точных наук. В 1960-е он приехал в Цюрих, учился в Институте К. Г. Юнга и стал юнгианским аналитиком. При этом его мышление не осталось в рамках одной школы: на подход повлияли даосская философия, а со временем — шаманские и духовные традиции. Поэтому процессуальную работу часто относят к трансперсональной и экспириентальной традиции, рядом с юнгианским анализом. Работая с клиентами, он заметил закономерность: ночные сны человека часто перекликаются с его телесными симптомами, будто и то и другое говорит об одном и том же.

Из этого наблюдения родилось понятие «сновидящее тело» (dreambody): сон и телесный симптом Минделл стал рассматривать как два выражения одного глубинного процесса. Если с образами сна аналитик умел работать, то почему бы не работать так же с болью в плече или непроизвольным жестом — как с посланием, которое стоит расшифровать, а не только устранить.

В 1970-е Минделл оформил это в самостоятельное направление, а в 1982 году в Цюрихе открылся первый обучающий институт процессуальной работы. Со временем подход вышел за пределы индивидуальной терапии: те же принципы Минделл и его коллеги перенесли на работу с отношениями, а затем — с группами, организациями и большими сообществами.

Главная идея: следовать за процессом

Главная идея процессуального подхода — не подгонять человека к заранее известному «правильному» состоянию, а идти за тем, что уже разворачивается в его опыте. Терапевт исходит из того, что в самом переживании — даже в неприятном симптоме — есть направление и смысл, которые стоит раскрыть.

Чтобы это делать, Минделл ввёл различение двух уровней опыта.

• Первичный процесс — то, с чем человек себя отождествляет и что описывает как «я»: «я собранный», «я хочу справиться», «я спокоен».
• Вторичный процесс — то, что проявляется помимо воли и с чем отождествиться труднее: внезапная дрожь в голосе, симптом, оговорка, жест, сон. Это как раз то, что человек обычно отодвигает как «не про меня».

Работа идёт на границе между ними. Именно во вторичном процессе, по Минделлу, содержится то, что человеку сейчас важно заметить и прожить, — а не то, что нужно поскорее убрать.

Ключевые понятия: каналы, край, разворачивание

Чтобы точнее следовать за опытом, в подходе используют несколько рабочих понятий.

Каналы. Опыт приходит по разным «каналам восприятия»: зрительному (образы), слуховому (голос, звуки), двигательному, телесному (ощущения), а также через отношения и через происходящее в мире. Терапевт замечает, в каком канале сигнал сильнее всего, и работает именно там.

Край (edge). Это граница привычной идентичности — черта, за которой начинается «не-я». Когда человек говорит «мне трудно даже представить, что я разозлюсь», он стоит у своего края. В процессуальной работе край бережно исследуют, не форсируя.

Разворачивание (unfolding). Ключевая техника: терапевт помогает усилить едва заметный сигнал в его собственном канале — давая переживанию развиться и самому раскрыть смысл, вместо того чтобы объяснять его за клиента. Дрожь в руке можно чуть усилить движением, тихий образ — рассмотреть подробнее. Так вторичный процесс постепенно становится осознанным.

Как проходит работа

На сессии процессуальный терапевт внимателен к деталям, которые в других подходах могут остаться на втором плане: как человек дышит, какой у него жест, где он запинается, какой симптом обостряется прямо сейчас. Любая из этих деталей может стать входом в работу.

Дальше терапевт не столько интерпретирует, сколько предлагает исследовать сигнал изнутри: побыть с ощущением, усилить движение, дать голос образу из сна. Задача — не заставить симптом исчезнуть, а понять, о каком незамеченном процессе он говорит, и что этот процесс хочет выразить.

Важная особенность подхода — установка «следования». Терапевт идёт за клиентом и за тем, что возникает в моменте, а не ведёт по заранее составленному плану. Этим процессуальная работа заметно отличается от структурированных методов вроде КПТ с их повесткой сессии и домашними заданиями.

Работа с группами: глубинная демократия и worldwork

Со временем Минделл перенёс идею следования за процессом с отдельного человека на группы. Так появились два понятия.

Глубинная демократия (deep democracy) — установка, что в разговоре важны все части и все голоса: не только те, что звучат громко и «прилично», но и те, что обычно вытесняются. В группе, как и в человеке, есть свой первичный и вторичный процесс.

Worldwork — формат работы с большими группами, организациями и сообществами, где эти принципы применяют к реальным конфликтам, напряжению и темам вроде власти, различий и дискриминации. Идея та же: не подавлять конфликт, а дать ему развернуться так, чтобы за напряжением проступил смысл.

С какими запросами работают

Оговорка: ниже — не обещание результата и не медицинские гарантии. Психологическое консультирование не заменяет диагностику и лечение у врача. При телесных симптомах в первую очередь нужно обследование у профильного специалиста, а при выраженных психических состояниях — помощь врача-психиатра или психотерапевта.

С учётом этой оговорки, к процессуальному подходу обращаются, когда важно не столько «починить» конкретную проблему, сколько понять её смысл и услышать то, что стоит за переживанием:

• устойчивые телесные симптомы и напряжение, у которых есть психологическая составляющая (после медицинского обследования);
• внутренние конфликты и «застревания» — когда человек будто раздваивается между «хочу» и «не могу»;
• сложные жизненные переходы и кризисы, поиск направления;
• работа со снами и повторяющимися образами;
• трудности в отношениях и конфликты — в паре, семье, коллективе.

Подойдёт ли этот подход конкретному человеку — вопрос личной встречи со специалистом, а не статьи в интернете. Кому-то ближе структурированная работа, кому-то — глубинное исследование опыта.

Кому подходит и кому не подходит

Подход имеет смысл, когда человек готов исследовать свой телесный и эмоциональный опыт, а не только обсуждать проблему словами. С чем к нему приходят особенно охотно:

• устойчивые телесные симптомы с психологической составляющей — после медицинского обследования;
• внутренние «застревания» и конфликты, ощущение раздвоенности между «хочу» и «не могу»;
• поиск смысла в сложном жизненном переходе или кризисе;
• работа с парами и группами.

Есть ситуации, где метод — не первый выбор, и об этом стоит сказать прямо:

• острые психотические состояния без медицинского сопровождения;
• суицидальные мысли и острый кризис;
• активная фаза зависимости;
• запрос на быстрые директивные решения или «убрать симптом за две-три встречи».

В этих случаях в первую очередь нужна помощь врача или методы с проверенными протоколами; процесс-ориентированную работу подключают позже или параллельно.

Чем процесс-ориентированный подход отличается от других методов

Проще всего увидеть особенности метода в сравнении с тремя знакомыми направлениями — когнитивно-поведенческой терапией, психоанализом и гештальт-подходом.

Это не соперники, а разные языки работы. Если КПТ спрашивает «как связаны мысли и поведение», психоанализ — «откуда это родом», а гештальт — «что происходит в контакте сейчас», то процесс-ориентированный подход — «что пытается проявиться через этот сигнал».

Что известно об эффективности

Здесь важно быть точными. Процессуальный подход относится к глубинной, экспириентальной и отчасти трансперсональной традиции, и его доказательная база несопоставима с доказательной базой КПТ.

Что есть на сегодня: работы самого Минделла и его коллег, докторские диссертации, статьи (в том числе в «Journal of Process Oriented Psychology», выходившем в 1989–2004 годах), описания отдельных случаев и качественные исследования, а также участие метода в швейцарском натуралистическом исследовании психотерапевтической эффективности наряду с другими направлениями. Описаны применения в групповой работе, в сопровождении людей с деменцией и в работе с пациентами в коме.

Чего нет: систематических рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) и крупных сравнительных испытаний, на которых строится «первая линия» доказательной психотерапии. Обучающие институты прямо говорят, что доказательную базу метода ещё предстоит выстраивать.

Есть и критика. Оппоненты указывают, что ключевые понятия подхода субъективны и трудно операционализируются, а трактовка симптома как «послания» может быть слишком оптимистичной. Поэтому корректно рассматривать процессуальный подход как авторскую глубинную психологическую практику, а не как доказательный протокол первого выбора при конкретном расстройстве. Для состояний, где есть проверенные протоколы (например, тревожные расстройства или депрессия), их и стоит рассматривать в первую очередь.

Как освоить метод: где учат

Сначала стоит развести две ситуации.

Если вы хотите разобраться в себе — вам к практикующему специалисту, а не на обучение. Учебная программа не заменяет личную работу.

Если вы хотите работать с людьми — процессуальный подход имеет смысл осваивать как систему и обязательно под супервизией: метод во многом держится на живом навыке замечать сигналы и следовать за процессом, а этому нельзя научиться только по книгам.

В программе профессиональной переподготовки «Психологическое консультирование» учат прежде всего самому консультированию, а студентов знакомят с разными методами и направлениями — среди них и процесс-ориентированный подход. Это знакомство с направлением, а не углублённая специализация по нему. Поступить можно с любым высшим образованием.

А если хочется освоить именно процессуальную работу углублённо, как отдельную специализацию, — у нас есть отдельная программа «Процесс-ориентированная психология в деталях».

Если вы только выбираете маршрут в профессию: Как стать психологом.

Источники

Первоисточники и литература:

• A. Mindell. Dreambody: The Body’s Role in Revealing the Self (1982) — базовая работа о понятии «сновидящего тела».
• A. Mindell. The Leader as Martial Artist (1992); Sitting in the Fire (1995) — о глубинной демократии и worldwork.
• Journal of Process Oriented Psychology (1989–2004) — архив статей по методу.

Об эффективности и статусе метода мы судим по совокупности этих источников и по независимым обзорам. Важная оговорка: часть материалов по процессуальной работе — это первоисточники самой школы, поэтому к заявлениям об эффективности мы относимся сдержанно и отделяем описание метода от доказательств его результативности.

Статья носит ознакомительный характер и не является медицинской или психотерапевтической рекомендацией.

Читайте также:

Вам могут быть интересны следующие программы обучения:

Психологическое консультирование — профпереподготовка на психолога-консультанта онлайн с дипломом

Профессиональная переподготовка • Онлайн • Диплом • 1300 ак.ч.

Процесс-ориентированная психология в деталях — структурное погружение в метод

Профессиональная переподготовка • Очно и Онлайн • Диплом • 400 ак.ч.